31 декабря – ИА SM.News. После ночного застолья желудок с кишечником перегружены, и есть совсем не хочется. А кушать-то надо.
По данным Полезного сайта о пользе и вреде, есть продукты, которые идеально подходят для такого случая – это фрукты.
flickr.com
Почему 1 января нужно сделать «фруктовым днём»
- Витамины фруктов восполняют энергетический запас, который был потрачен на переваривание тяжёлой пищи, да ещё и ночью.
- Клетчатка очищает кишечник, что помогает вывести продукты пищеварения и предотвращает запор, особенно после обильной ночной еды.
- Кислоты запускают желудок, что помогает переварить «недопереваренное» и предотвращает застой в желудке.
- Антиоксиданты нейтрализуют действие ядов и токсинов, которых немало в организме после новогодней ночи.
flickr.com
Кроме этого, фрукты легко усваиваются и не заставляют организм перенапрягаться при процессе пищеварения.
Статья носит информационный характер.
