Миф №1: Целлюлит — это проблема людей с избыточным весом
6 января – ИА SM.News. Целлюлит может появиться из-за многих факторов, но сам по себе ИМТ не входит в их число. Гормоны, генетика, структура и текстура кожи, пол и образ жизни — всё это может вызвать появление целлюлита. Он есть даже у профессиональных спортсменов!
И хотя целлюлит есть почти у каждой женщины, у некоторых он может быть более выраженным. Кроме того, с возрастом наши тела производят меньше эстрогена, что ухудшает кровообращение и снижает выработку коллагена.
Миф № 2: Кардио избавит от целлюлита
Да, кардиотренировки, такие как бег и прыжки через скакалку, помогут сжечь жировые клетки, что может уменьшить появление ямочек на коже, но не избавит от целлюлита, который уже есть.
Чтобы сгладить кожу с помощью упражнений, вам необходимо сочетать аэробную активность с силовыми тренировками. Это укрепляет и тонизирует мышцы, делая кожу более упругой и подтянутой, а целлюлит станет менее заметным.
Миф № 3: Похудение поможет избавиться от целлюлита
Итак, теоретически, если у человека будет меньше жировых клеток, значит, будет меньше целлюлита. Но только некоторые формы силовых тренировок лишь помогают вашей коже восстановить некоторую эластичность. То есть просто похудение – никак не поможет вам в борьбе с целлюлитом.
Миф №4: Липосакция — решение проблемы
Эта процедура всасывания жира на самом деле может ухудшить ситуацию. При липосакции возможно неравномерное распределение жира в вашем теле, что приведет к появлению большего количества апельсиновой корки.
Миф № 5: Антицеллюлитные крема помогают
К сожалению, на рынке нет волшебного крема, который заставит целлюлит исчезнуть. Клинические испытания показали, что продукты, содержащие ретинол, отпускаемые по рецепту, могут улучшить внешний вид кожи, но не избавит от целлюлита.
