Развивайте свои сильные стороны
1 января – ИА SM.News. Для начала вам необходимо определить сферы деятельности, в которых вы хороши. Допустим, вы не плохо рисуете, вы можете изучить это ремесло еще глубже, например, освоить новые приемы рисования. В своем мастерстве вы будете становится еще круче и это будет вызывать в вас позитивные эмоции, за счет которых появится еще больше энергии для работы над собой и улучшится самооценка.
Спросите друзей и близких
Чтобы яснее понять свои сильные и слабые стороны, вы можете обратиться за помощью к своим друзьям, коллегам и родным. Попросите людей, которые хорошо вас знают, назвать несколько положительных и несколько отрицательных ваших качеств. Записывайте ответы, не комментируя их. Данное упражнение позволит вам не только узнать о своих талантах и способностях, которые вы возможно недооценивали раньше, но и обрести уверенность в том, что вы не одиноки и в этом мире есть люди, от которых вы сможете получить поддержку, если она будет вам необходима.
Ставьте реалистичные цели
Не концентрируйте свое внимание на недостижимых целях и не отказывайте себе в праве на ошибку, пытаясь сделать все идеально. Поймите, идеально не будет никогда, а если вы не разрешите себе ошибаться, то каждый промах будет подтачивать вашу самооценку, внушать чувство бессилия и неуверенности в себе. Научитесь сопоставлять свои цели своим возможностям, например, стать оперной певицей, будет недостижимой целью, если вы не обладаете надлежащими вокальными данными и в жизни никогда не пели, а вот записаться на уроки вокала вполне себе достижимая цель. Делите масштабную цель на более конкретные задачи, тогда вы увидите результаты намного быстрее, это будет радовать вас и вызывать чувство гордости, в следствие чего повысится ваша самооценка.
